Ensimmäinen kokoontuminen, kesto: 1 tunti

Tällä kerralla tutustumme spiralistabilaatio-metodiin: Mitä se on ja kuinka sillä voidaan vahvistaa yläraajoja, niska-hartiaseutua sekä vaikuttaa ryhdin parantamiseen.

Missä ja milloin:

Maanantaina 3.2.2025 ja maanantaina 10.2.2025, kokoontuminen ja ilmoittautuminen molempina kertoina 10:15 Torreviejan keskustassa aallonmurtajan portailla, josta jatkamme ryhmänä sopivalle harjoituspaikalle. Kesto: 10:30 - 11:30

Maksu ilmoittautumisen yhteydessä paikan päällä, 10 euroa käteisellä / kerta.

Ota iloinen mieli ja juomapullo mukaan!