Riitta Uusitalo

Tervehdys, olen Riitta Uusitalo! Olen fysio- ja lymfaterapeutti. Valmistuin Rovaniemeltä vuonna 1993, ja työurani aikana olen ollut paljon liikunnan kanssa tekemisissä, ja ohjannut urheilijoita ja erilaisia liikuntaryhmiä vauvasta vaariin. Vahvuuksiini ammattilaisena kuuluvat tuki-ja liikuntaelinfysioterapia (niska-hartiaseutu, selkä ja raajat), faskiamanipulaatiohoidot. Lisäksi, annan hoitoa myös päänsärystä, huimauksesta ja purentaelinongelmista kärsiville ihmisille. Suomessa tarjoan palveluitani ammatinharjoittajana Mehiläisessä ja Terveystalossa. Lisäksi kiinnostukseni kohteita ovat ruokavalio, hyvinvointi ja pitkäikäisyys kokonaisvaltaisesti.

Minua kiinnostaa ihmisen hyvinvointi myös laajemmin - kokonaisvaltaisemmin. Yksi, myös omia ajatuksiani, kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista parhaiten avaava kirja on Aki Hintsa - Voittamisen anatomia (WSOY, 2015), jossa pureudutaan ihmisen terveyteen ja hyvinvointiin. Kirja käsittelee huippu-urheilijoiden elämää, vertailee hyvinvointia ja elämäntapaeroja ja järjestelmien vaikutusta terveyteemme ja suorituskykyyn länsimaisen yhteiskuntamallin sekä kehittyvien maiden kesken, sekä käsittelee myös ihmisen terveyden "corea". Siinä myös ruokavaliolla on merkittävä osa. Lisäksi kiinnostavia kirjoja ovat Glukoosikumous ja Biohakkerin käsikirja, joissa on runsaasti tietoa ravinnosta. Liikunta, ravinto ja uni ovat elämän peruskolmio. Näitä kunnioittamalla ja toteuttamalla elämä on tasapainoisempaa.

Espanja, ja jo toiseksi kodiksi muodostunut Torreviejan Lago Jardin on osa paitsi pitkäaikaista unelmaamme mieheni kanssa, myös tapa ylläpitää ja edistää terveyttäni. Se on paikka, jossa innostun ja inspiroidun ja sitä haluan toiminnallani täällä jakaa myös teille!